Альбуцид для ребенка 4 года
Готовим вкусный завтрак для малыша
Предлагаем рассмотреть разные варианты приготовления вкусного, питательного и полезного завтрака для ребенка. Завтрак по всем пр
Предлагаем рассмотреть разные варианты приготовления вкусного, питательного и полезного завтрака для ребенка.
Завтрак по всем правилам
По мнению ученых, такой завтрак должен состоять по крайней мере из четырех компонентов: хлеб, кукурузные хлопья, молоко или йогурт, свежие фрукты или овощи, фруктовый чай без сахара или сок.
Фрукты. Это источник витаминов, поддерживающих иммунитет, и клетчатки. Имейте в виду, больше пользы и витаминов в недавно собранных фруктах. Такие есть даже зимой! Это цитрусовые (при условии, что у ребенка нет на них аллергии), гранаты. Весной и в начале лета актуальны будут зелень и ягоды.
Зерновые продукты . В них есть витамины А и D, железо. Кроме того, в зерновых содержатся углеводы, которые дают малышу много энергии.
Молочные продукты (молоко, йогурт, творог, сыр) — незаменимый источник кальция, столь необходимого для детского организма.
Напитки . Кофе, кола и конфеты должны быть исключены из детского завтрака. Чтобы укрепить детский иммунитет и избежать простуд, почаще балуйте кроху фруктовыми соками. Очень удачное сочетание — смесь апельсинового сока с соком из красного винограда. Многим малышам очень нравится какао. Его дают ребятишкам старше 3 лет, в том числе даже в детских садах. Этот напиток поддерживает умственную и физическую активность в течение дня. Какао богато белками, жирами и углеводами, что обеспечивает высокую пищевую ценность этого продукта. Также в нем есть пищевые волокна, которые очень важны для работы кишечника, и необходимые для роста и развития организма ребенка минеральные вещества: калий, магний, фосфор, железо. Но стоит отметить, что для малышей лучше не чистое какао, а напитки, изготовленные на основе его сухого порошка или смешанные с молоком. Дело в том, что в плодах какао содержатся некоторые вещества, способные вызвать аллергическую реакцию, повышенное возбуждение ребенка. Поэтому какао не следует пить ежедневно.
Готовим чудо - кашки
Сварите манную кашу на молоке, добавив соль, сахар и масло.
Шустрая ватрушка к апельсиновой каше
Батон нарежьте на ломтики, каждый ломтик опустите на несколько секунд в подслащенное молоко. Творог смешайте с яйцами и сахаром, выложите массу на каждый ломтик хлеба. Смажьте яйцом и запеките в умеренно разогретой духовке. В творог можно добавить изюм или мелко порезанные цукаты.
Возьмите для 1 порции:
Гречку засыпьте в кастрюлю и залейте горячим молоком, подсолите и, помешивая, доведите до кипения. Добавьте сахар и варите 2 минуты. Затем положите масло и оставьте настояться 10 минут. Сладкой творожной пастой наполните кондитерский шприц или чистый целлофановый пакет со срезанным кончиком. Выложите кашу-размазню в тарелку и предложите ребенку нарисовать на каше рожицу сладким творожком.
Возьмите для 1 порции:
Овсяные хлопья высыпьте в кастрюлю и залейте горячим молоком, подсолите и, помешивая, доведите до кипения. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Разноцветный мармелад порежьте на мелкие кубики. Кашу выложите на тарелку и украсьте мармеладом.
Возьмите для 1 порции:
Рис залейте водой и варите, помешивая, 15 минут. Затем слейте воду, залейте рис горячим молоком, добавьте соль, сахар и, помешивая, варите до готовности. В готовую кашу добавьте масло, 2/3 очищенного и порезанного кубиками банана и выложите на тарелку. Сделайте «ушки» и «ротик» из долек мандарина, «глазки» из кружочков банана.
Молочно-фруктовые супы
Различные каши — манные, рисовые или геркулесовые, считаются у нас традиционными блюдами для завтраков. А вот во многих странах утром едят сладкий суп — молочный или фруктовый. Суп подают в чашках.
Кукурузные хлопья или хрустящие хлебцы — обычное дополнение к нему. Считается, что такие легкие, питательные супы полезны и детям, и взрослым, как вообще полезны для пищеварения первые блюда.
Может быть, стоит изменить своим привычкам и попробовать ввести супчик в утренний рацион?
Молоко, сахар, ванилин прокипятите, добавьте крахмал, разведенный в небольшом количестве воды. Суп снимите с огня и добавьте слегка взбитые желтки (или яйцо). Перемешайте.
В слегка подсоленную кипящую воду всыпьте столько овсяных хлопьев, чтобы суп получился густым. Перед подачей на стол забелите его сливками, добавьте по вкусу сахар. Вместо овсяных хлопьев можно использовать толокно.
Суп из овсяных хлопьев с яблоками
Воду с пряностями вскипятите, добавьте овсяные хлопья и молоко. Суп снимите с огня и, разливая по чашкам, положите в него сахар по вкусу и натертые на крупной терке яблоки.
Сэндвичи и тосты
А еще можно приготовить вкусные и питательные сэндвичи, которые с удовольствием едят и дети, и взрослые.
Возьмите на 6 сэндвичей:
Каждый кусок хлеба слегка смазать горчицей. На 6 кусков хлеба поместить по ломтику ветчины, сыра, затем ломтик филе, накрыть куском хлеба. В широкой миске разболтать яйца с молоком, посолить. В сковороде разогреть масло. Сэндвичи осторожно погрузить в яично-молочную смесь, затем обжарить до золотистого цвета с двух сторон.
Возьмите для 1 порции:
Ломтики тостовой булки обжариваем в тостере. Яйцо и сыр натираем на крупной терке, смешиваем со сметаной. Из ветчины делаем кулечки и, наполнив их салатом, кладем на тостики, которые предварительно можно смазать сливочным маслом, украсить листьями зеленого салата.
Коктейли - смузи
Традиционные напитки, которые мы привыкли пить по утрам, попробуйте иногда заменять напитком красавиц и спортсменов — смузи. Smoothie («смузи») — густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков — пришел к нам с Запада недавно, но уже приобрел популярность.
Смузи — отличное средство для поддержания жизненного тонуса. Помимо фруктов и овощей в напиток часто добавляют обезжиренный йогурт или молоко, орехи, мюсли, мед. Тогда он становится настолько питательным, что легко может заменить завтрак. А еще этот напиток — настоящий витаминный заряд! Дополнительный плюс этого блюда в том, что приготовить его очень просто: достаточно в течение нескольких секунд смешать все ингредиенты в мощном блендере до состояния однородной массы. Смузи подается со льдом или без него — на ваш выбор.
Нарежьте яблоки, вымойте морковь, очистите апельсины от кожуры. Выжмите сок из яблок и моркови. Смешайте в блендере мякоть апельсинов, яблочный и морковный соки до однородной консистенции.
Смешайте в блендере клубнику с йогуртом до однородной массы, затем добавьте молоко. Еще раз взбейте в блендере до получения однородной массы.
Йогурт, воду и клубнику смешайте в блендере. Мюсли залейте молоком и подавайте вместе со смузи. Приятного вам аппетита!
Подготовка к родам вертикальным и обычным. Отзыв о занятиях по подготовке к родам в Центре Светланы Островской
Чеснокова Ольга, Вахромеев Максим, 4 роды, 6 февраля 2013 год
- выпускники Семейного Центра Островской по подготовке к родам- Роды четвёртые
- Как прошли наши четвертые роды &hellip
- Родила на две потуги позже чем могла бы &hellip
Электронная почта: olga4inetсобачкаyandex.ru
Отзыв прислан 21 марта 2013 г. 2:49
Отзыв вставлен 03 ноября 2013 г.
Как прошли наши четвертые роды? Четвёртые, пожалуй, были самыми приятными!
Собрались 6.02. показываться врачу, т.к. была 40 неделя, и за полчаса до того как планировали выехать, начались первые схватки. Такая вот воспитанная девушка у нас оказалась. Так что доехали спокойно, на слабых схватках, оформились (как всегда, радуют женщины в приемном отделении - как с другой планеты), далее заселились в родильный зал.
Схватки активно усиливались, доктор смотрела. Дышала, расслаблялась, как положено, все время ходила, на схватке дышала, стоя с опорой вперёд. Массажи совсем не пошли, любое прикосновение казалось неприятным - это у меня всегда так. Попросили одеть Доплер и посмотреть сердцебиение - было сложновато его держать неподвижно и не ходить, но какое-то время получилось. Когда присоединились потуги - залезла на кресло, было очень приятно, что можно тужиться, а не продыхивать потугу в машине по дороге в роддом!
На кресле-трансформере мне понравилось как-то не очень - всё время я почему-то сползала вперед (может, из-за множества одноразовых пеленок, которые подкладываются под попу), хотя спинку вроде отрегулировали. Поэтому, мне кажется, родила на 1-2 потуги позже, чем могла бы, но тоже быстро - от начала первых схваток до рождения прошло всего 4 часа 20 минут. Плацента вышла почти сразу, сама. Все было хорошо, окситоцин решили не делать. Но, где-то через час началось кровотечение (кровопотеря получилась 500 мл), прокапали окситоцин, всё остановили.
В Видном, кстати, детей в родзале теперь не купают даже по просьбе - чтобы не нарушать и не смывать флору родительскую (ссылаются на зарубежный опыт), так что ванночку нам не дали. (Комментарий Центра Островской: вопрос спорный, кого-то купают у особо настойчивых родителей и адекватных в этом вопросе врачей, особенно педиатров, кого-то не купают, если не настаивать, так что все относительно и самое приятное, что купание возможно и очень полезно для детей, читайте другие отзывы.)
У меня был традиционный послеродовой обморок в душе - но муж уже знал, поймал благополучно.
В послеродовой палате мне повезло - соседкой была девушка тоже с курсов Островской, это было очень приятно. В роддоме комфортно и приятно, не считая общих больничных правил - обходы с 5 утра и до 3 дня самых разных работников: от докторов до предложения бутылочек с докормом и казенных распашонок. И меню, конечно, странное для кормящих женщин. Ну, а доктора внимательны - и к женщинам, и к детям.
От прививок всех мы отказались, никаких вопросов это не вызвало, скрининги сделали, теперь ещё и уши смотрят (аудиологический скрининг).
Ещё раз (уже четвертый) хочу сказать спасибо Светлане Леонидовне за полученный на курсах правильный и положительный настрой, который необходим и при четвертых родах, спасибо за новую порцию полезной информации - приятно, что все эти годы она постоянно обновляется и дополняется!
Спасибо! Всего самого доброго! Ольга
Начало занятий
Подготовка к беременности
Подготовка к родам
Сделайте себе полезный подарок, тщательно подготовьтесь к родам, сохраните фигуру, хорошее настроение, исключите или вовремя скорректируйте проблемы и осложнения в период вынашивания малыша, сделайте счастливым день рождения ребёнка для себя, мужа и младенца!
Начало занятий по подготовке к родам из 5 или 8 занятий ОЧНО:
планируется в группу выходного дня: на 12 февраля. Запись открыта. Идёт набор группы.
Кому удобно ОЧНО заниматься в будни . активизируйтесь, начало группы зависит от вашей активности.
ОНЛАЙН:
Начало занятий по подготовке к родам из 6 занятий ОНЛАЙН в группе или индивидуально зависит от вашего желания, записи на занятия и оплаты .
Дополнительные программы:
Первый год жизни ребёнка - начало занятий группы выходного дня ОЧНО планируется на 21 января. Запись открыта. - начало занятий группы в будние дни ОЧНО - идёт набор . Быстрее записывайтесь!
ОНЛАЙН программа может начаться в любое время . всё зависит от вас.
Внутриутробная педагогика - начало группы 9 декабря . Идёт добор.
Сделайте себе полезный подарок, подготовьтесь к родам, сделайте день рождения ребёнка безопасным и не травматичным для себя и малыша!
Занятия в бассейне с сауной для женщин в период беременности и для родителей с детьми с 3-х месяцев - проходят 1 раз в неделю! Вовремя покупайте абонемент и занимайте место в группе. Оплата абонементов проходит с 1 по 16 число текущего месяца на предстоящий месяц. Оставляйте заявки на нашу почту, чтобы вовремя записаться в группу. Внимание! С 1 ноября наш бассейн на ремонте, следите за сообщениями об открытие обновленного бассейна у нас на сайте. Будем рады вновь плавать с нашими верными друзьями и с вновь присоединившимися к нам желающими маленькими пловцами.
Консультации
Ближайший семинар
Спасибо родителям, которые посещают семинары и интересуются развитием малышей, узнавая полезную и результативную информацию. Записывайтесь, пожалуйста на семинары заранее. Запись на семинары предварительная, оплата ч/банк.
Следите за расписанием.
Витамины для ребенка 4 лет
молоко, сыр, рыба, домашняя птица.
При его постоянном недостатке развивается анорексия, анемия, слабость, спутанность сознания.
Витаминные препараты для детей четырех лет
Достигшие четырехлетнего возраста дети должны получать витамины и минералы, которые помогут организму справиться с начинающимся скачком роста. Кроме того, рацион таких детей должен включать полезные компоненты, способствующие улучшению интеллектуальных способностей, концентрации внимания и развитию памяти.
Препараты бренда «Пиковит», разработанные специально для профилактического или терапевтического употребления детьми возраста от 4 лет, содержат все необходимое для поддержания здоровья – комплекс витаминов, а также фосфор и кальций, которые помогают костной и мышечной ткани нормально развиваться.
В зависимости от состояния организма, четырехлетним малышам педиатры рекомендуют:
Кроме того, в зависимости от потребностей организма, может быть рекомендован прием комплексов, обогащенных Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами или Пребиотиком. Все эти и другие препараты «Пиковит» продаются в аптеках без рецепта, но решение о необходимости их приема должен принимать опытный специалист, знающий особенности ребенка.
Пиковит Юник жевательные таблетки №27 и №54, 3+ № RU.77.99.11.003.E.006991.08.14 от 27.08.2014 Пиковит Плюс жевательные таблетки № 27, 4+ RU.77.99.11.003.E.006992.08.14 от 27.08.2014г.
Не является лекарственным средством.
Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 31.08.2007 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 05.09.2007 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 07.12.2007 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 26.11.2007
Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Какой вид спорта выбрать ребёнку 4, 5 лет
С 4-5 лет всерьез можно задуматься о спорте. В большинстве видов спорта работает принцип: чем раньше, тем лучше. Это связано с тем, что мышечная система и двигательные навыки имеют свой природный потенциал (у каждого он свой). Его необходимо развивать в нужном направлении и нарабатывать как можно раньше.
ВЫБОР СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ. Как всегда в этом возрасте, важно не место, крутизна гимнастического зала и престиж спортивной школы, а хороший тренер-педагог, который найдет индивидуальный подход к вашему ребенку. Поэтому ищите тренера, а не школу. Возможно, на поиски вы потратите некоторое время. Прислушивайтесь к отзывам тех родителей, чьи дети уже посещают какие-то секции. Не спешите хватать звезды с неба и записываться в олимпийскую сборную. Всему свое время.
Плавание . Это универсальный вид спорта, который одинаково хорошо подходит и взрослым, и детям. Занятия в детских группах с тренером проводятся с шести лет. А сейчас главное - не технику брасса или кроля освоить, а научиться держаться на воде, доверять водной стихии. Вы можете найти индивидуального тренера, записаться в школу раннего развития, где проходят тренировки на воде, или же записаться вместе с ребенком в бассейн.
Фигурное катание . Для профессионалов даже после четырех лет может быть поздно! В фигурном катании важно, чтобы ребенок не боялся падать и чувствовал лед. Этот вид спорта хорошо развивает все мышцы тела и отличную координацию движений. Фигурное катание считается одним из самых красивых, но и самых травмоопасных видов спорта.
Спортивная и художественная гимнастика . Это прекрасные виды спорта, которые развивают гибкость, грацию и красоту тела. Мальчику наверняка понравятся упражнения на брусьях, кольцах, канате, прыжки на батуте, девочкам - танцевальные движения с лентами, мячами и обручами. Дети этого возраста отличаются природной гибкостью. Поэтому для многих из них гимнастика будет родной и понятной.
Теннис. Этим видом спорта можно заниматься с пяти лет. Он престижный, дорогостоящий и перспективный (если ваш ребенок будет подавать большие надежды).
Будьте готовы к частым тренировкам (минимум четыре раза в неделю). Кстати, это касается и любого другого вида спорта.
Командные виды спорта. В хоккей, футбол, волейбол, баскетбол обычно принимают, как минимум, с 6-7 лет. Это связано с тем, что ребенку дошкольного возраста трудно сохранять командный дух, выполнять то, что важно для всех, а не только для него.
Восточные единоборства . Наиболее популярны среди детских восточных секций - каратэ, ушу, дзюдо, смешанные виды единоборств, айкидо. Эти виды спорта требуют осознанного подхода. По большому счету, в них нужно идти с 12-14 лет. Восток - дело тонкое. Ведь здесь важны два принципа: развитие тела и духа. С 4-5 лет можно получать только азы техник, делать упражнения на растяжку и общее укрепление мышц. Полезны занятия восточными единоборствами еще и тем, что они учат правильному дыханию и позитивному мышлению.
Горные лыжи . На сегодняшний день - это один из самых популярных зимних видов спорта. Некоторые дети становятся на лыжи и в три года. С четырех можно смело начинать! Побеспокойтесь о качественной экипировке и о хорошем инструкторе. Можно заняться и сноубордом. Но помните, что этот вид спорта еще более травмоопасен, чем лыжи. Если нет возможности кататься на горных курортах, купите малышу детские беговые лыжи. Совместные прогулки на лыжах по зимнему парку доставят радость всей семье.
Спортивные бальные танцы . Начинать можно с 4-5 лет. Конечно, программа для самых маленьких танцоров значительно упрощена. В этом возрасте детям трудно делать специальные танцевальные па. Занятия бальными танцами развивают выносливость, формируют красивую осанку и уверенность в себе.
Идти или не идти в большой спорт?
Пойдет ребенок в большой спорт или будет заниматься для себя, покажет время и результаты тренировок.
Вам об этом думать пока рано. Конечно, будущие чемпионы угадываются практически с пеленок, и опытный тренер их вычисляет точно. Также важно пройти медицинский осмотр и знать противопоказания к разным видам спорта.
Источники:
, , ,
Следующие:
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением
